Магнитных бурь в этом месяце будет большое количество, пишет rbc.ua.
Они практически будут в режиме нон-стоп.
Влияние бури будет более сильное, возможно ухудшение самочувствия, головные боли, скачки давления и проблемы с хроническими заболеваниями.
Самая сильная магнитная буря ожидается во второй половине месяца – с 16 по 20 августа. Ее воздействие почувствуют даже те, кто не склонен к метеозависимости.
Небольшая буря ожидается в конце месяца – 29 августа. Она будет средней интенсивности и может спровоцировать боли в мышцах, головные боли, скачки давления и эмоциональные перепады.
Какие симптомы вызывает магнитная буря
Головная боль, головокружение
Общее ухудшение самочувствия, скачки артериального давления
Сонливость, нарушение сна, бессонница
Раздражительность, агрессия, апатия, невозможность сконцентрироваться
Обострение хронических заболеваний
Как помочь организму в дни магнитных бурь
Соблюдайте привычный график сна
Снизьте физическую и эмоциональную нагрузку, больше отдыхайте и меньше нервничайте
Исключите из рациона тяжелую пищу, алкоголь
Пейте меньше кофе, а больше травяного чая, воды, компотов из свежих фруктов
Больше гуляйте на свежем воздухе, но избегайте прямых солнечных лучей
Следите за артериальным давлением
Не вступайте в конфликты и избегайте стрессов
Утром принимайте контрастный душ, вечером – ванну с аромомаслами или травами
Держите под руками необходимые препараты и бутылочку с водой
