Как предотвратить измену, можно ли найти компромисс в отношениях, где не все гладко с интимной составляющей, рассказал в интервью vkurse.kz психолог-сексолог, арт- терапевт Владимир Алексанин.
- Как стресс на работе, от новостей из интернета влияет на отношения в семье?
Сталкиваюсь с этим очень часто, это, наверное, самый распространенный случай. Почему это происходит? Здесь очень большое количество нюансов. Наиболее часто причина – повышенный уровень стресса, даже дистресса, когда один стресс накладывается на другой.
Это было особенно заметно в 2020 году в связи с пандемией. У людей возникала тревожность, даже депрессивное состояние, в связи с чем человеческое либидо, которое в принципе отвечает за сексуальное влечение, возбуждение, удовлетворение, желание заниматься сексом фактически пропадало. То есть, возникали базовые потребности к выживанию (кушать и спать), но не интимного плана.
Хотя, статистика, наоборот, говорит о том, что в 2020 году был огромный всплеск рождаемости. Я лично стал свидетелем того, что 4 пар, которые из моего окружения не могли завести ребенка годами, стали родителями. Но это другой вопрос, как им это удалось.
В науке существует такое понятие, как половая конституция или сексуальный темперамент. Он бывает низким, средним и высоким. Людям с низким темпераментом хочется с рождения половых контактов очень редко. Это не говорит о том, что это не нормально. Это не патология, просто такое количество желания в нем заложено, ему или ей не хочется или хочется очень редко (раз в 3 дня, раз в неделю), для данного человека это норма.
Если у человека средняя половая конституция, ему хочется чаще - пару раз в день, 3 раза в день, возможно, каждый второй день. Это самая распространенная половая конституция.
Очень редко встречаются люди с высокой половой конституцией, иногда ее путают с патологиями в плане сексуальной зависимости. Физиология человека с высокой половой конституцией говорит о том, что он очень часто хочет заниматься сексом, получать сексуальное удовольствие. Считается, что в среднем это 8-9 половых актов в день. Здесь не говорится о смене партнерш или партнеров, речь идет об удовлетворении, это может быть компенсировано мастурбацией, ласками самостоятельными. Иногда такие люди, когда не получают такое количество секса, которое им хочется, могут сублимировать, занимаясь рискованными видами спорта, заменить это агрессивным бизнесом, агрессивным видом спорта. Но чаще всего они находят друг друга.
-Почему так бывает, что супруги любят друг друга, но при этом либо он после работы "не хочет", либо у нее "голова болит"?
-Потому что они в паре и у них может быть разная половая конституция, она не совпадает. Когда речь идет о средней и высокой, еще можно прийти к некоему согласию, частота может где-то совпадать. Если речь идет о низкой и средней, здесь очень трудно договориться.
Это нередко может стать причиной для измены. Если он или она не получает то количество секса, которое хочет в браке, то начнет искать его за пределами семьи. Мы всегда учим и жену, и мужа тому, что можно подключить порнографический материал, другие способы (руки, язык, игрушки), чтобы удовлетворить себя, не разрушая семью.
Еще многое зависит от качества секса. Если человек понимает, что все достаточно скучно, монотонно, ничего нового не появится, то и не хочется ему повторять, он отказывается от полового акта всеми способами. В ход идут все отмазки, которые высмеиваются в анекдотах (голова болит, я устал и так далее).
Качество секса зависит от наличия предварительных ласк (петтинг). Безусловно, чтобы партнеры возбудились, они необходимы, тело должно подготовиться к тому, что скоро начнется непосредственно сам секс.
Еще влияет количество физической нагрузки у человека. Если человек (неважно, мужчина или женщина) работает в такой сфере, где большое количество физической нагрузки…
У меня была клиентка, чей муж весь день устанавливает двери. Естественно, он приходит домой по вечерам очень уставший, и тут же на пороге он не хочет никакого интима. Я пытался научить ее, через сколько минут можно начинать в хорошем смысле слова «домогаться» до своего мужчины.
И мы не должны забывать о физиологической патологии. Когда либидо снижается, нужно проверять гормоны, витамины, это видно на специальных анализах крови.
-Что вы могли бы посоветовать таким парам?
-Я как психолог-сексолог придерживаюсь мнения, что парам, собирающимся создать семью, откладывать сексуальные эксперименты до первой брачной ночи не надо. Лучше узнать заранее, Что будет происходить дальше. Кроме того, я рекомендую парам говорить об этом, не стесняясь, даже фраза «очень хочу», сказанная полушепотом, способна завести партнера, отлично помогает фантазирование вслух.
Если пары стесняются об этом говорить, они могут написать друг другу. Все в сексуальной сфере должно быть обсуждено, обоим в паре нужно увидеть, где границы. На заре сексологии существовало большое количество девиаций, отклонений от нормы, это большое количество вещей. На данный момент то, что раньше считалось отклонением, не является таковым. Сейчас существует такой принцип как «норма в паре». То есть то, что обоим партнерам доставляет удовольствие, если все это добровольно, для этой конкретной пары является нормой.
-Могут ли отношения быть гармоничными без секса или с таким дисбалансом, как описал в вопросах выше?
-Если обоих партнеров устраивает, что у них секс раз в неделю, их тело и гормональная система от этого не страдают, это абсолютно нормально. Им не хочется, или хочется раз в месяц двоим – значит, идет 100%-ное сочетание, гармония, совпадение половой конституции, чаще всего встречается средняя половая конституция. Все меняется в связи с возрастом, стрессом, есть много факторов, в том числе физиологических.
-Как недосып, тяжелая работа, разные графики работы, отсутствие большого опыта в интимных отношениях, влияет на качество отношений в паре в целом? Можно ли найти компромисс?
Недосып, тяжелая работа, разные графики работы действительно могут снизить либидо в связи с тем, что любая физическая нагрузка – это некая сублимация. То есть, нет секса, но есть физическая нагрузка. Выход – повышать свой тонус, принимать витамины, и потом организм привыкает к некоей нагрузке.
Если мы говорим о молодых, то организм быстро подстраивается к тяжелым условиям и даже в суровых графиках может найти время, когда очень хочется секса. Большого опыта, мне кажется, мало у кого есть, но какой-то опыт должен быть. Как его получить?
Учиться на порнографических материалах невозможно, это все жуткий суррогат, обман, это все обезболено, отбелено и обколото таблетками. Опыт приобретается «на полигоне», в реальных половых отношениях с обоюдного согласия, методом проб и ошибок. Нужно искать эрогенные зоны не спеша, наслаждаясь этим.
-Верно ли, что с появлением детей в семье страсть угасает?
-Не всегда. Знаю много примеров, когда в 80% страсть не угасает. Она может угаснуть из-за усталости, либидо ушло. Но на сексуальном желании это не отражается. Ребенок пошел гулять, и время можно посвятить друг другу. Если ребенка оставили в комнате, супруги могут закрыть дверь в другой комнате или ванной. Общий совет – узнавать своего партнера никогда не поздно. Это приносит удовольствие и тому, кто узнает и той, кого узнают.
Альберт Ахметов
