Доктор подметил, что для женского оргаеизма следует потреблять в достаточном количестве витамин D и кальций.
Они содержатся в печени трески, молоке, твороге, сыре, йогуртах, апельсиновом соке.
Он утверждает, что важное значение для здоровья женщин имеет производство эстрогенов.
Они повышаются, когда женщина принимает в пищу такие продукты, как сыр тофу, персики, льняное масло, куркуму, чеснок, соевые бобы.
Эксперт посоветовал женщинам не игнорировать ненасыщенные жиры. Он добавил, что для здоровья женщин полезна брокколи, в которой содержится немало разных микроэлементов и витаминов.
