Почему женщинам нужен витамин D и кальций

Источник фото: amway.ru

Российский врач и телеведущий Александр Мясников назвал продукты, в которых женщины больше всего нуждаются для поддержания здоровья.

Доктор подметил, что для женского оргаеизма следует потреблять в достаточном количестве витамин D и кальций.

Они содержатся в печени трески, молоке, твороге, сыре, йогуртах, апельсиновом соке.

Он утверждает, что важное значение для здоровья женщин имеет производство эстрогенов.

Они повышаются, когда женщина принимает в пищу такие продукты, как сыр тофу, персики, льняное масло, куркуму, чеснок, соевые бобы.

Эксперт посоветовал женщинам не игнорировать ненасыщенные жиры. Он добавил, что для здоровья женщин полезна брокколи, в которой содержится немало разных микроэлементов и витаминов.

Если вы видите данное сообщение, значит возникли проблемы с работой системы комментариев. Возможно у вас отключен JavaScript

Сегодня в ТОПе