AdMe.ru подготовил список различных рекомендаций и хитростей, к которым можно прислушатся:
10. Проверяем состояние аптечки до того, как нужные и сезонные лекарства исчезнут с прилавков
Летом в аптеках особый спрос на ряд товаров, которые необходимы именно в сезон отпусков, путешествий, отдыха на природе. Проведите ревизию в домашней аптечке и заранее приобретите самое необходимое:
пластыри, бинты, стерильные салфетки;
средства для дезинфицирования кожи и ран;
препараты для поддержания работы ЖКТ (сорбенты, антидиарейные препараты, ферменты, пробиотические средства);
охлаждающие пакеты для ушибов и согревающие пластыри от растяжений мышц;
противоаллергические средства;
антибактериальные мази, которые особенно актуальны летом, в сезон ссадин, травм, порезов, ожогов и других неприятных неожиданностей.
Среди антибактериальных мазей обратите внимание на препарат «Левомеколь». Это комбинированная мазь, которая оказывает сразу 3 действия: противовоспалительное, противомикробное и заживляющее.
9. Подготавливаем волосы к вредному воздействию солнца и морской воды
Добавьте в регулярный уход увлажняющие сыворотки для кожи головы, делайте маски для волос раз в неделю и не забывайте о масле для секущихся кончиков. Лучше отказаться от использования фена и перейти на прически, которые не травмируют волосы: вместо пучков и хвостиков делать косы или убирать волосы повязками и ободками.
8. Проверяем сроки годности: старый крем от солнца или открытая перекись водорода принесут больше вреда, чем пользы
Перед началом летнего сезона стоит проверить информацию на этикетках всех средств, которые могут пригодиться вам в ближайшие несколько месяцев. У каждого из них есть свой срок годности и хранения, после которого оно становится бесполезным или вредным.
Например, открытый пузырек с перекисью водорода сохраняет свои свойства не дольше 2 месяцев, а затем превращается в обычную воду. А открытый крем от солнца уже через год теряет свою эффективность и может способствовать получению ожогов.
7. Уделяем 20 минут в день спорту, чтобы тело перешло на нормальный режим работы, а метаболизм ускорился
Если ваша задача — сбросить пару лишних килограммов и вернуть мышцам тонус, то в течение дня постарайтесь выделить всего 20 минут для растяжки, йоги или простых упражнений на коврике. Главное — делать это регулярно и без перерывов. Физические упражнения сделают ваше тело более привлекательным визуально, улучшат состояние кожи и работу пищеварения.
6. Натираем всю летнюю обувь мылом изнутри
Надевая легкую обувь на тонкий носок или босую ногу, легко заработать мозоль.
Существуют специальные мази и пластыри, которые уменьшают трение, если нанести их на кожу ног. Дополнительную поддержку окажет обычное мыло: достаточно заранее смазать им внутреннюю поверхность обуви.
Если вы все же натерли ногу и мозоль лопнула, необходимо ее незамедлительно обработать антисептиком, чтобы избежать инфицирования, и нанести антибактериальную мазь, например «Левомеколь».
Меняйте повязку с лекарством дважды в день и снимайте на ночь, чтобы ранка подсыхала.
5. Ополаскиваем одежду с собой и сушим со льдом, чтобы вернуть ей былую яркость и мягкость
Замочите одежду в воде с содой: она убирает лишние запахи и возвращает цветам яркость. После положите вещи в стиральную машину, добавьте лед и включите программу сушки белья: под действием высокой температуры лед внутри создаст пар, который уберет все складки на одежде. Это удобный и простой способ разгладить вещи из материалов, которые слишком чувствительны к воздействию обычного утюга.
4. Делаем ставку на минимализм и натуральный состав, когда речь идет о летнем макияже
Предвкушение начала лета, будущего отпуска, новых эмоций или просто перемен — это прекрасное время, чтобы обновить содержимое своей косметички. Попробуйте кремы для лица с легкой текстурой и хорошей защитой от солнца, тушь на основе увлажняющих масел и легкие полупрозрачные тени для век.
Откажитесь от пудры и румян, а тяжелый парфюм замените легкой туалетной водой. Пусть ваше тело дышит и заряжается здоровьем.
3. Кладем пару чистых наволочек и простыню в пластиковый пакет и прячем в морозильную камеру, предвкушая жаркие ночи
Предсказать капризы погоды непросто: иногда жара мешает спать уже в начале мая, а бывает, что не беспокоит до июля. Но одно точно: когда высокие температуры воздуха застанут врасплох всех остальных, вы просто достанете этот комплект из морозилки, застелите кровать и легко заснете. Главное — не забудьте сразу же положить в морозильную камеру новый комплект для следующего раза.
2. Уделяем особое внимание чистоте и красоте кожи
Раз в неделю можно использовать нежный скраб в связке со средством для глубокого увлажнения. Для рук и ног попробуйте спа-носочки и перчатки — удерживая тепло, они создают эффект бани, помогая крему быстрее впитаться в кожу. Лучше выполнять эти процедуры перед сном.
1. Составляем список желаний и планируем расходы, чтобы все точно успеть
Кажется, что летом время летит со скоростью света.
Чтобы все успеть, лучше полагаться на заранее разработанный план для каждой недели лета.
Включите в него список всех желаний, график путешествий, рассчитайте приблизительные расходы.
