Евгений Комаровский перечислил антистрессовые методы.
Он поделился информацией у себя в Instagram, пишет vkurse.kz.
1. Разговаривайте с людьми, которым вы доверяете.
2. Поддерживайте здоровый образ жизни, включая правильное питание, сон и физические упражнения.
3. Не курите, не употребляйте алкоголь, не принимайте наркотики, чтобы справится со своими эмоциями.
4.Получайте информацию из достоверных источников, чтобы своевременно выявить риски заражения.
Посмотреть эту публикацию в Instagram#докторкомаровский #здоровье #безопасность #полезное #коронавирус
Ранее доктор также обозначил наиболее опасные места, где есть высокая вероятность заражения коронавирусом.
