Он рассказал, от чего ему пришлось отказаться, чтобы избавиться от лишнего веса, пишет vkurse.kz.
"Тогда я весил уже 100 кг и это сильно отражалось на моей внешности, несмотря на мой высокий рост. Мне, в первую очередь, пришлось очень упорно заняться своим питанием, ведь мы то, что мы едим", - считает Алишер.
С тех пор я не употребляю в пищу следующие продукты:
Картофель - для полного отказа от него мне понадобилось 5 лет.
Сейчас для меня не существует картофеля как еды в целом.
Хлеб - крайне редко и то, когда не могу устоять перед его свежим запахом.
Рис.
Сладкое - я ещё в процессе от полного отказа. Пока не всегда получается, но с каждым разом мои успехи все лучше.
Баранина - тяжелое мясо.
⠀
А что я употребляю?
Я пью много-много воды и ем много морепродуктов.
Из мяса предпочитаю конину - это самое легкое мясо, которое усваивается за 2 часа. Благодаря всему этому мне удаётся выглядить так, как я выгляжу сейчас в свои почти 35, - написал артист.
