Почему тянет на сладкое?
⠀
* Сахар стимулирует твой дофамин, который настолько ярко помнит ощущение от него, что подталкивает тебя есть сладенькое снова и снова. Он также любит всё чрезмерное солененькое и жирненькое. В общем, дофамин часто выступает твоим «предателем» на пути к здоровой еде.
⠀
* Когда ты ешь сладкое, то твой мозг выпускает «на волю» поток эндорфинов, которые приводят тебя в состояние радости и счастья, схожими с оргазмом. А кто из нас не захочет так легко «оргазмировать» сидя в офисе и поедая очередную шоколадку?
⠀
* Ученые сравнили эффект сахара на организм и выяснили, что он вызывает привыкание в 8 раз быстрее, чем некоторые наркотики. Ну, и кто теперь наркоман?
⠀
* Все мы заселены различной микрофлорой. Некоторая, конечно, очень полезная и помогает твоему организму лучше функционировать. Но есть и патогенная — паразиты и грибки, которые являются причиной огромного списка заболеваний. Но я расскажу об этом отдельно. Дело в том, что любимое «лакомство» такой флоры — сахар. Когда ты ешь сладкое, то эти паразиты и грибки активнее размножаются в твоем теле, благодаря такой приятной для них среде. Поэтому, часто НЕ ТЫ хочешь сладкое, а «ребята» внутри тебя хотят срочно подкрепиться.
⠀
К чему приводит чрезмерное употребление сахара?
⠀
* лишний вес;
* сахарный диабет;
* резкие скачки в настроении;
* повышение адреналина и частые истерики у детей;
* раздражение, волнение и постоянное чувство тревоги;
* кандидоз;
* снижение усвоения кальция и магния;
* развитие кариеса;
* атеросклероз;
* бесплодие;
* преждевременное старение и морщины;
* варикоз;
* постоянное чувство голода и тяга к частым перекусам;
* ослабление иммунитета;
* акне, дерматиты и другие проблемы с кожей;
* нарушение пищеварения;
* рост грибков и паразитов.
⠀
Источник: блогер Александра Скрипка
