Например, Ким Кардашьян часто использует мазь на основе алоэ в борьбе с псориазом. Но о соке алоэ вера можно услышать противоречивые мнения.
В алоэ вера содержатся антиоксиданты, витамины группы В, А, С, Е. . Растительные ферменты поддерживают уровень холестерина. Растение способствует росту полезных бактерий в кишечнике.
Тем не менее, пить литрами пить сок алоэ вера не нужно – это может привести к обезвоживанию и, как следствие, потере веса.
Как правильно принимать алоэ вера?
Диетологи рекомендуют употреблять не более 50 мл сока в сутки, смешивая его с водой.
Для того, чтобы похудеть, сок алоэ вера смешивают с лимоном: к 250 мл воды добавляется 1 столовая ложка сока лимона и 1 столовая ложка геля алоэ вера. Коктейль рекомендуется выпивать натощак.
Важно помнить, что алоэ вера – это добавочный компонент, который должен сочетаться в правильным рационом.
Кроме того, ингредиент имеет свойства, схожие со слабительным, поэтому прежде лучше проконсультироваться со специалистом.
Источник: журнал Good Housekeeping
