Однако, данный физиологический процесс - неотъемлемая часть женской природы и заслуживает должного внимания общества.
Об этом пишит Журнал Good Housekeeping.
Особенно актуальна тема о начале менструального цикла. Это явление одно из важнейших событий в жизни каждой девочки. И обязанность любой мамы - правильно подготовить дочь к этому периоду.
Выстроить с ребенком правильный разговор на щепетильную тему помогут советы психолога. Мы собрали шесть важных и часто задаваемых вопросов, ответы на которые помогут родителям правильно подготовить дочь к первым месячным.
В каком возрасте следует начать разговор о месячных?
Приблизительно в возрасте шести, восьми лет девочки начинают интересоваться темой месячных и задавать маме соответствующие вопросы. Для многих родительниц подобные беседы кажутся не удобными и они стараются отложить разговор.
Но, когда у дочери начнутся месячные, беседовать об этом будет поздно.
Необходимо заранее подготовить девочку к предстоящему периоду. Обычно, первые месячные проходят в возрасте 11-12 лет.
Однако согласно последним исследованиям, у некоторых они начинаются раньше в девять, десять лет. Как правило, началу менструального цикла предшествуют соответствующие модификации в организме.
Развитие груди начинается примерно за 2 года до месячных, а волосяной покров подмышками и на лобке появляется примерно за полгода до первых месячных. Поэтому, современные психологи советуют начинать разговоры с дочерью о менструальном цикле в возрасте семи, восьми лет и не откладывать разговор, если дочь подошла к вам с вопросами о месячных.
Как должна проходить беседа?
Не нужно стесняться во время разговора. Это естественные процессы в организме каждой женщины и в них нет ничего постыдного. Поэтому старайтесь строить открытый разговор, где все вещи называются своими именами. Беседа должна состояться в домашней спокойной обстановке тет-а-тет. Помните, каким бы не удобным вам не казался ответ на вопрос, уходить от него нельзя.
Постарайтесь подобрать нужные слова, чтобы девочка получила всю необходимую информацию. Ведь вполне возможно, что дочь уже наслушалась рассказов подруг в школе и у нее сложилось неверное представление о данном процессе.
Поэтому непринужденная, но информативная беседа оградит ее от мифов и поможет правильно подготовиться к периоду полового созревания.
Следует ли рассказать дочери о болезненных процессах менструального цикла?
Рассказать девочке о возможных болях или дискомфорте во время цикла просто необходимо. Спазмы, дисбаланс веса и настроения, прыщики – это нормальный процесс. Не надо пугаться таких явлений.
Также как и не стоит бояться задержки цикла. Чтобы у дочери не возник вопрос «что со мной не так» разъясните ей, что в начале менструации, выделения могут идти не каждый день.
Становление же всего цикла еще более долгий процесс, поэтому нерегулярные месячные также являются нормальным явлением. А для полной нормализации всего данного физиологического процесса необходим иногда год и более.
Чем помочь дочери при первых месячных, что нужно подготовить?
Первые месячные могут начаться внезапно и надо объяснить девочке, что прокладки необходимо иметь всегда при себе и с запасом. Создайте дочери комфортные условия, заранее выберите и купите гигиенические средства, положите их в специальный мешочек и пусть лежат у дочери в школьном рюкзаке.
Также к вещам, обеспечивающим комфорт дочке относиться и карманный календарь.
Купите его или загрузить в смартфон специальное приложение, в котором ребенок будет отмечать первый и последний день месячных. Научите дочь высчитывать цикл.
Если вы правильно подготовите ее к приходу первых месячных, то ей будет легче справиться с этим процессом.
Более того, став женщиной она не будет стыдиться своего тела, и менструальный цикл будет для нее просто физиологическим явлением, а не гигиенической катастрофой.
