Поэтому будущей маме стоит придерживаться некоторых ограничений.
Об этом пишут на живом журнале о материнстве в Instagram
Основные запреты для беременных:
⠀
1. Нужно полностью отказаться от алкоголя
Некоторые элементы, содержащиеся в алкогольных напитках, могут навредить вашему малышу. Например, этанол вызывает аномалии развития органов или умственную отсталость.
⠀
2. Еще одна пагубная привычка, от которой нужно отказаться — курение
Плохо на развитии плода сказывается и угарный газ, и никотин. А еще курение может вызвать преждевременные роды.
⠀
3. Если вы собираетесь лететь на отдых, не забудьте проконсультироваться с вашим врачом
Особенно внимательными стоит на первом и третьем семестрах. В первом случае есть опасность выкидыша, а во-втором — преждевременных родов.
⠀
4. Осторожность следует проявить во время занятий спортом
Вы можете делать упражнения в щадящем режиме, однако подождите пока срок беременности будет 3 месяца. Спортивная нагрузка рассчитывается индивидуально, поэтому обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.
⠀
5. Не рекомендуют во время беременности ходить в баню или в сауну — лучше принимайте теплый душ
При высокой температуре (даже при низкой влажности) расширяются сосуды, учащается сердцебиение, могут возникнуть проблемы с дыханием.
⠀
Беременность — не болезнь, а естественное состояние для женского организма.
Пусть ваша жизнь идет своим чередом, но простые предосторожности не помешают.
⠀
