Подборку рецептов сайт Vkurse.kz нашел в Instagram аккаунте Женский фитнес-клуб Алматы.
Не зря сезон тыквы - это осень, она обладает самыми полезными свойствами для этого периода:
Тыква содержит большую дозу бета-каротина, который частично превращается в витамин А, а сам витамин А помогает вашему организму бороться с инфекциями.
Тыква также богата витамином С, который способствует повышению иммунитета.
В ней высокое количество антиоксидантов, которые помогают снизить риск хронических заболеваний.
Она состоит на 94 процентов из воды и содержит клетчатку, это улучшает работу нашего ЖКТ.
В осенне-зимний период особенно важно употреблять продукты, влияющие на укрепление иммунитета, а тыква таким продуктом и является.
Представляем рецепты суповиз тыквы в картинках:
