Какие продукты вредят волосам

Источник фото: shpilki.net

Существуют продукты, которые пагубно влияют не только на наш вес, но и на состояние волос. Волосы для женщин - это одно из средств обольщения.

Поэтому, если вы не хотите, чтобы шевелюра была похожа на стог сена, исключите или постарайтесь сократить количество их потребления.

Сладости

tumix.ru

Конфеты, шоколад и печенье способствуют появлению лишнего веса и прыщей, а также приводят к истончению волос.

Это происходит за счет того, что избыток сахара увеличивает выработку инсулина, который в свою очередь стимулирует образование андрогенов. А эти гормоны влияют на волосы не лучшим образом.

Некоторые виды рыбы

wclub.ru

Несмотря на то, что рыба считается одним из самых полезных белковых продуктов животного происхождения, некоторые ее виды склонны к накоплению в тканях ртути.

Даже в малых дозах она оказывает губительное влияние на организм, в том числе приводит к выпадению волос.

Наиболее опасны в этом отношении тунец, рыба-меч, окунь и щука. А вот кета, лосось, горбуша, форель сель, скумбрия и сардина не причинят вам вреда.

Соленая пища

wclub.ru

Умеренное количество белковой пищи пойдет на пользу организму в целом и волосам в частности.

Но если вы едите белки три раза в день и при этом ограничиваете количество углеводов, это может привести к отравлению продуктами азотистого обмена.

Такая ситуация чревата развитием подагры и усиленным выпадением волос.

Избыток каротина

wclub.ru

Витамин А не слишком часто встречается в продуктах питания, поэтому чаще говорят о его дефиците, чем о избыточном потреблении.

Но если вы придерживаетесь вегетарианской диеты или часто налегаете на морковь, шпинат и петрушку, то каротина может оказаться слишком много.

Это проявляется тем, что волосы становятся очень тонкими и слабыми.

Углеводы с высоким гликемическим индексом

wclub.ru

Эти продукты никак не назовешь полезными, ведь именно они чаще всего становятся причиной ожирения.

Кроме того, они, как и сахар, значительно увеличивают выработку инсулина. А к чему это приводит, вы уже знаете.

Подсластители

wclub.ru

Если вы думаете, что подсластители – это меньшее зло, чем сахар, то вы заблуждаетесь.

Эти химические соединения намного более опасны.

В числе их негативных эффектов находится и то, что ваши волосы станут ломкими и начнут выпадать.

Животные жиры

wclub.ru

В отличие от растительных жиров, животные не приносят никакой пользы здоровью. Зато вреда – хоть отбавляй.

Особенно опасны эти продукты для тех, кто обладает жирными волосами. Любовь к бекону и толстому слою сливочного масла на бутерброде сделает волосы еще более жирными, а там и до появления перхоти недалеко.

Сладкие напитки

ria.ru

Газировка и другие сладкие напитки плохо утоляют жажду, но при этом поставляют в организм убойную дозу сахара или подсластителей.

В обоих случаях волосам остается только посочувствовать. Это не говоря уже о желудке.

Картошка фри

wclub.ru

Фастфуд в целом – кладезь вредных веществ и канцерогенов, но картофель фри можно причислить к лидерам по негативному влиянию на состояние волос.

Во-первых, у него очень высокий гликемический индекс.

Во-вторых, его готовят с огромным количеством соли и некачественного растительного масла.

Подумайте, стоит ли такой перекус того, чтобы попрощаться с красивыми волосами.

Если вы видите данное сообщение, значит возникли проблемы с работой системы комментариев. Возможно у вас отключен JavaScript

Сегодня в ТОПе

×