Какие 4 продукта приводят к гормональному дисбалансу

Источник фото: https://av.zp.ua

Человек зачастую сам виноват в нарушении своего гормонального баланса. Причем вредителями выступают не те продукты, о которых вы подумали, это совсем не фаст-фуд. Одним словом - это не те продукты, которые мы привыкли причислять к вредным.

О каких же продуктах идет речь?

 

Капуста

http://xcook.info

 

Удивительно, но избыток капусты в рационе может привести к гормональному сбою. Все дело в том, что в процесс ее нарезки образуются особые вещества, которые не дают полноценно усваиваться йоду. Что в свою очередь отражается на работе щитовидки. В результате мы получаем ломкие ногти и волосы, постоянное чувство усталости, проблемы с кожей.


Куриное мясо и яйца

https://sakhalinmedia.ru

 

Курицу частенько пичкают гормонами - это не секрет. Поэтому брать курятину стоит лишь у надежных производителей. Что касается яиц, то здесь следует просто следовать нормам их потребления и не увлекаться. Помните, в сутки нам достаточно 75 грамм белка.

Пиво

https://ru.sputnik.md

 

Особенно это актуально для мужчин. В данном напитке содержатся женские гормоны, которые не прочь подмять под себя своих мужских "коллег".

Сахар и сладости

https://klv-oboi.ru

 

Попадая в кровь, данные продукты провоцируют скачок инсулина, что не только бьет по сосудам и сердцу, но и по гормональному фону.

Стоит помнить, что корректировкой рациона проблемы с гормональным сбоем решить нельзя, а вот не допустить их - вполне.

Сегодня в ТОПе

Если вы видите данное сообщение, значит возникли проблемы с работой системы комментариев. Возможно у вас отключен JavaScript