Все это вы узнаете из этой статьи.
Причины кризиса среднего возраста у женщин
Психологи считают, что причины (как и проявления) кризиса среднего возраста сугубо индивидуальны. Их природа лежит в частных конкретных случаях, которые приводят к изменениям в жизни женщины.
Условно эти причины разделяют на пять групп:
1. Стереотипы
Даже сам термин “средний возраст“ несет в себе нечто тревожное - половина жизненного пути позади, все потихоньку начинает клониться к закату. Если размышлять о своих “слегка за …“ в таком ключе, то тут у любого начнется депрессия.
К тому же общественные стереотипы о красоте и здоровье женщины после определенного возраста заставляют прекрасный пол чувствовать себя людьми второго сорта, бракованным товаром, который не способен выполнять свои женские обязанности. Даже если девушка с пренебрежением относится к навязанной ей социальной роли, она может переживать из-за потери привлекательности в глазах потенциального партнера, когда тот узнает ее возраст.
2. Психология
Несмотря на то, что кризис среднего возраста женщины, как правило, переживают гораздо легче мужчин, и среди них бывают критические случаи. Слишком остро реагируют на кризис те женщины, которые в целом страдают от заниженной самооценки и чрезмерной самокритики или сильно зависимы от чужого мнения.
В таких случаях кризис среднего возраста грозит перерасти в настоящую депрессию.
Психологи советуют женщинам работать над своей самооценкой и научиться любить себя.
Мантры, тренинги, медитация, саморазвитие, смена имиджа - все это поможет преодолеть кризис, а также благотворно скажется на вашем образе жизни.
3. Положение в обществе
Кризис среднего возраста дает толчок к переосмыслению своего жизненного пути. Люди самокритичные, как правило, остаются недовольны результатами своих достижений. Особенно это касается ролей, которые они занимают в обществе: обесцениваются успехи в карьере, проявляется недовольство местом и сферой работы, а также своей личной жизнью.
4. Гормональные изменения
Отрицательные моменты кризиса среднего возраста могут быть усугублены вступлением в предклимактерический возраст, когда в организме женщины начинают происходить определенные гормональные процессы, влияющие, в том числе, и на настроение, и на общее самочувствие.
5. Изменения во внешности
В среднем возрасте проявляются первые, неизбежные признаки старения: кожа теряет свою упругость, а волосы - густоту и блеск. На уход за собой женщине приходится тратить все больше и больше времени и средств, что, конечно, способно заставить любую хотя бы на минуту, но пожалеть свою уходящую юность.
Мифы о кризисе среднего возраста у женщин
Из-за того, что страдает от этого “недуга“ далеко не каждая, с феноменом кризиса среднего возраста связывают некоторые мифы, которые на самом деле далеки от истины:
1. Это опасно!
Подобно утверждение связано лишь с боязнью неизвестного - ощущением, которое возникает во все переломные моменты жизни человека (кризис среднего возраста является одним из них).
Средний возраст - переходной, и, равно как и подростковый период, связан с определенными переживаниями. В этот период человек склонен к необдуманным поступкам, однако при разумном подходе не представляет собой абсолютно никакой опасности.
2. Постоянное недовольство
Вы не обязаны ходить постоянно с недовольным лицом, как только начали ощущать первые признаки кризиса среднего возраста.
Из-за того что происходит переосмысление жизненных приоритетов, многое теряет свою ценность, что, безусловно, вызывает недоумение. Состояние перехода от одного жизненного этапа к другому, который вы, к тому же, не можете полностью контролировать, неизбежно вызывает раздражение и недовольство.
Однако эти чувства не перманентны и исчезают как только человек меняет свой взгляд на происходящее.
3. Кризис среднего возраста - удел тех, кто ничего в жизни не добился
Даже если вы занимаете высокий пост, счастливы замужем и воспитали ораву чудных ребятишек, перед вами, так или иначе, но вылезают периодически детские мечты о карьере балерины.
Вам начинает казаться, что вы в чем-то предали самого себя, выбрали неверный путь, а сейчас вам некуда бежать, ведь полжизни уже позади. К таким чувствам время от времени склонны абсолютно все люди вне зависимости от возраста, пола, социального и семейного положения, вероисповедания и политических убеждений.
4. Все лучшее позади
Человек растет и развивает всю свою жизнь. Средний возраст - пик этой жизни, ведь на него приходится расцвет эмоциональной, физической и материальной состоятельности человека. Грубо говоря: вы можете позволить себе купить билет на концерт любимой группы, и у вас все еще есть силы оторваться там по полной.
5. Возраста нужно стыдиться
Мы просто становимся старше. На что мы способны повлиять, так это на то, как мы будем вступать в преклонный возраст: с улыбкой и в предвкушении, или в депрессии и с чувством обреченности.
