Как правильно мастурбировать, чем и когда - рассказывает сексолог-таролог Ксения Невмержицкая.
Если ты хочешь развить эрогенные зоны
Если ты хочешь повысить ЛИБИДО и держать его горячим ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если ты хочешь научиться получать оргазм ⠀
Если хочешь повысить эластичность мышц, убрать застойные явления и спазмы ⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
Если ты нервная и напряжённая
⠀⠀⠀
Мастурбируй 2-3 раза в неделю.
⠀⠀⠀⠀⠀
Подходи к процессу мастурбации как к терапии.
Изучай, наблюдай, наслаждайся, раскрепощайся ⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
А если не испытываешь желания, научись включаться.
⠀⠀⠀⠀⠀
Найди любимый жанр порно, позволяй фантазировать на максимум. Так ты включишь ЛИБИДО.
У каждой из нас есть мысли, воспоминания и фантазии, которые заводят... У меня таких сильных мыслей-стимуляторов три.
Даже если я не хочу в данный момент сeksа, то стоит мне подумать, то завожусь, как гоночная машина)
Помни, если не стимулировать ЛИБИДО, то оно засыпает, и гаснет.
Способов мастурбации множество
Лучше использовать вибро-массажёр. Только учти, режим вибрации лучше подбирать под цель.
В любом случае, не более 10-15 минут. Либо чередуя, включай, выключай.
