Новая диета, благодаря, которой российская знаменитость Лариса Долина смогла скинуть более 20 килограммов лишнего веса, может быть опасной для здоровья.
Описанный Долиной способ похудения оценила в беседе с «Пятым каналом» эндокринолог-диетолог Татьяна Филиппова, пишет 360tv.ru.
- В особенностях питания указывается полный отказ от фруктов и ягод. Это может создать дефицит витаминов и микроэлементов в организме, — подчеркнула диетолог.
Нехватка указанных веществ негативно сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей и зубов. Не исключены проблемы с работой внутренних органов.
С осторожностью стоит отнестись к изобилии в рационе мясных продуктов и рыбы.
Филиппова заметила, что чрезмерное потребление белка так же вредно, как и его дефицит.
Режим питания певицы у специалиста тоже не вызвал доверия: Долиной рекомендовали двухразовый прием пищи, последний из которых — не позже 15:00.
Подойдет такой режим питания не всем — и из-за занятости, и по состоянию здоровья.
«Длительные промежутки голодания могут спровоцировать развитие либо обострение уже имеющихся нарушений в работе желудочно-кишечного тракта», — пояснила диетолог.
Слепо следовать примеру певицы она советовать не стала.
Если диета и подходит Долиной, то другой человек может столкнуться с ее негативными последствиями.
Рассчитывать рацион и режим питания нужно индивидуально, с учетом деятельности и состояния здоровья.
«Ни в коем случае нельзя примерять на себя чужие рекомендации и опыт, даже самые удачные. То, что одному принесет положительный эффект, для другого может оказаться опасным», — заключила эндокринолог.