Психиатр Евгений Фомин объяснил, почему сдерживать слезы вредно для здоровья, и для мужчин в том числе.
- Стереотип, что мужчины не плачут, происходит из представления, что они должны быть оплотом психологического спокойствия и образцом стабильности. Женщины в этом плане имеют серьезное психологическое преимущество и могут не стесняясь плакать, чтобы снять напряжение, - говорит Евгений Фомин.
Со слезами из организма вымываются токсины и вещества, которые стимулируют стресс.
- Плакать полезно для нервной системы, поскольку слезы – это мощный антистрессовый механизм. Когда человек плачет, он, образно говоря, позволяет выходить негативным и тяжелым эмоциям через слезы. В этом плане мужчинам сложнее пережить какой-то драматический опыт или тяжелую ситуацию в жизни. Мужчина практически лишен возможности использовать плач в качестве антистрессового механизма, – сказал Евгений Фомин в интервью радио Sputnik.
Психиатр рекомендует делать это так, чтобы никто этого не видел. Да и часто пользоваться этим приемом снятия стресса не стоит ни мужчинам, ни женщинам.
- Плач показывает всем окружающим, что человек находится в слабой и даже отчасти жертвенной позиции. Если человек злоупотребляет этим антистрессовым механизмом, то он может зафиксировать эту жертвенную позицию у себя и потом слишком часто в нее входить или привыкнуть к ней, – отметил Евгений Фомин.