Австралийские учёные выяснили, что фастфуд негативно влияет на выработку тестостерона у мужчин, ослабляет мужскую функцию и приводит к бесплодию.
Ниже вы найлете список продуктов, которые нужно срочно исключить из привычного многим рациона, пока не поздно, пишет Life.ru.
Гамбургер
Один съеденный гамбургер снижает уровень тестостерона на 25 процентов.
Особенно этот продукт влияет на мужчин, имеющих избыточный вес.
Сладкие газированные напитки
У тех мужчин, кто регулярно употребляет этот напиток, количество сперматозоидов снижается на 30%
Главные компоненты, которые содержатся в газировке и наносят вред мужскому организму, — газ, бензоат натрия и сахар. 200 мл напитка содержат шесть столовых ложек сахара, однако обычно одним стаканом употребление сладкого напитка не ограничивается. Один литр в день уже ведёт к ожирению и импотенции.
Картофель фри
В первую очередь картошечка из фастфуда вредна за счёт повышенного содержания трансжиров. Они снижают уровень фертильности.
— Крахмал влияет на углеводный обмен и ведёт к повышению уровня женских гормонов в организме мужчин, что нарушает гормональный баланс и угнетает половую функцию. Эффект, к которому приводит употребление картошки фри, сопоставим с тем, что делает с мужским организмом пиво, — отмечает диетолог, профессор кафедры терапии, гериатрии и антивозрастной медицины ФНКЦ ФМБА России Маргарита Королёва.
Сосиски
Колбасные изделия также относятся к фастфуду. При длительном употреблении они снижают либидо.
В любой, даже самой качественной колбасе содержатся нитрит и нитрат натрия, не говоря уже про соль. Эти компоненты и приводят к негативным последствиям.
Мороженое
Любимое детьми лакомство губительно для мужчин, особенно для тех, кто имеет избыточный вес. Оно снижает интерес к сексу.
Мороженое с содержанием жира более 20% потянет на 400 килокалорий. Это прибавит лишних килограммов и снизит количество тестостерона. Результат — падение либидо и всех сопутствующих "радостей".
Когда мы говорим о мужском здоровье, нужно помнить не только о половозрелых гражданах, но и о подрастающем поколении.
— Особенно вреден фастфуд для мальчиков, ведь у них идёт формирование репродуктивной системы. Если старшее поколение хотя бы в детстве питалось более правильно — в рационе были местные натуральные продукты, то сегодняшнее поколение подвергает себя риску намного раньше. Исследования показывают, что у современных юношей зачастую здоровье хуже, чем у пожилых людей, — отмечает Маргарита Королёва.
Автор: Ярослав Солонин